郵儲(chǔ)銀行三明市分行開(kāi)展員工心理關(guān)愛(ài)講座活動(dòng)

近日，郵儲(chǔ)銀行三明市分行工會(huì)與三明市壓力管理中心聯(lián)合舉辦員工心理關(guān)愛(ài)講座，邀請(qǐng)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院睡眠心理科專(zhuān)家王處淵，作《平衡心身壓力—中醫(yī)心理壓力調(diào)控》專(zhuān)題講座，講座采用現(xiàn)場(chǎng)及電視電話(huà)會(huì)議的形式召開(kāi)，共有400多名員工積極參加。

王處淵老師將中國(guó)傳統(tǒng)文化中的職場(chǎng)壓力經(jīng)典案例作為講座引子，闡述了壓力的根源、誘發(fā)因素、精神心理表現(xiàn)等具體內(nèi)容，并從心理健康定義、健康心理結(jié)構(gòu)、異常心理狀態(tài)、自我減壓方法四個(gè)大方向針對(duì)我行員工在工作、家庭生活中面臨的壓力進(jìn)行了剖析，結(jié)合生活實(shí)際將理論性與實(shí)用性融合，深入淺出地講解，分享了干貨滿(mǎn)滿(mǎn)的減壓健康知識(shí)，使臺(tái)下聽(tīng)講的員工學(xué)會(huì)識(shí)別和調(diào)控自身的壓力，得到現(xiàn)場(chǎng)員工的廣泛好評(píng)。

王處淵表示，銀行職員工作時(shí)間長(zhǎng)，內(nèi)容單一，腦力勞動(dòng)多、體力活動(dòng)少，像這類(lèi)人群較難識(shí)別自身的慢性壓力，做好職場(chǎng)壓力管理，增強(qiáng)職場(chǎng)應(yīng)變能力，通過(guò)科學(xué)的方式釋放壓力、轉(zhuǎn)化能量、舒緩情緒、打造陽(yáng)光心態(tài)，才能使職場(chǎng)員工以積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)投入工作中。