氣溫下降如何做好健康防護(hù)？

近期受冷空氣影響，福州氣溫下降，多家醫(yī)院呼吸科就診群眾明顯增多。“低溫天氣容易導(dǎo)致呼吸道疾病、心腦血管疾病的發(fā)生和加重，大家一定要做好保暖工作，避開人群密集處，注意個人衛(wèi)生。”16日，福建醫(yī)科大學(xué)吳孟超紀(jì)念醫(yī)院（福建醫(yī)科大學(xué)孟超肝膽醫(yī)院）呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師林秀華提醒。

16日10時許，記者在吳孟超紀(jì)念醫(yī)院呼吸內(nèi)科門診看到，前來就診的群眾均佩戴口罩，咳嗽聲、擤鼻涕聲不斷。“最近幾天咳嗽、咳痰，一到晚上經(jīng)常咳得滿臉通紅，喘不上氣，覺也睡不好，太難受了。”倉山居民陳先生今年62歲，患有慢性阻塞性肺疾病，氣溫驟降讓他猝不及防，生活質(zhì)量大打折扣。

“寒冷干燥的空氣是慢阻肺冬季高發(fā)的主要原因之一。”林秀華介紹，慢阻肺患者一旦發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染，不要自行使用抗生素，應(yīng)盡快就醫(yī)。

溫度的短時間急劇變化，會引起人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。據(jù)介紹，低溫天氣會引發(fā)或加重高血壓、冠心病、腦卒中等多種心腦血管疾病，高齡老人、高血壓患者，以及慢性病患者容易被“擊中”，需要警惕。

如何防范？林秀華建議，減少外出、做好保暖至關(guān)重要。老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒的抵抗力普遍比較弱，盡量在降溫天氣減少外出；穿衣遵循“分層原則”，特別注意頭頸部、腹部與足部保暖，根據(jù)室內(nèi)外溫差及時增減，避免出汗后吹風(fēng)受涼；每天定時開窗通風(fēng)，用加濕器將濕度維持在40%~60%，避免空氣干燥刺激呼吸道。（記者 林文婧）