調(diào)查顯示近六成中小學(xué)生睡眠都不足9小時

據(jù)新華社10月20日電 中國青少年研究中心20日發(fā)布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2005年－2015年間，近六成中小學(xué)生睡眠不足國家規(guī)定的9小時。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生壓力呈內(nèi)化趨勢，寫作業(yè)、上課外班時間比原來更長。作業(yè)多、在校時間長、課外班時間增加，是導(dǎo)致中小學(xué)生睡眠不足的主要原因。

2008年教育部曾印發(fā)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》，明確規(guī)定小學(xué)生睡眠時間10小時，中學(xué)生不少于9小時，并限制了作業(yè)量和在校時間。

中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷表示，從十年來調(diào)研的數(shù)據(jù)看，“00后”休息日上課外班時間為2.1小時，是學(xué)習(xí)日的2.6倍多；不論是學(xué)習(xí)日還是休息日，少年兒童上課外班的時間逐步增加，休息日的增幅超過學(xué)習(xí)日。學(xué)習(xí)時間正從校內(nèi)向校外轉(zhuǎn)移，在家寫作業(yè)和上課外班的時間要比原來更長。

教育專家孫云曉則認為，中小學(xué)生的壓力呈現(xiàn)逐漸內(nèi)化趨勢，從原來學(xué)校施加的外在壓力轉(zhuǎn)變?yōu)榧议L、學(xué)生內(nèi)心的焦慮。即使沒有晚自習(xí)和作業(yè)量，學(xué)生的壓力依然存在，這也是導(dǎo)致減負之后學(xué)生反而更累的原因。

中國睡眠研究會教育委員會常務(wù)委員王贊表示，中小學(xué)生處于身體發(fā)育期，睡眠時間應(yīng)保障在9－10小時，高中生應(yīng)在8小時左右。長期睡眠不足的后果就是身體乏力、免疫力和記憶力降低，甚至影響身高發(fā)育。

東北師范大學(xué)教育學(xué)部教授劉學(xué)智認為，一些地方取消早自習(xí)，將上學(xué)時間推遲到早上8點半，或者延長午休時間，為學(xué)生創(chuàng)造休息室，組織學(xué)生午睡，都是保障學(xué)生睡眠時間的積極嘗試，值得推廣借鑒。