今夜降溫沿海有大風(fēng) 明后兩天氣溫持續(xù)走低

昨天的泉州，藍(lán)天白云相映，陽光灑滿大地，沒有冷空氣的叨擾，氣溫明顯回升，體感舒適宜人。不過這份冬日限定的溫暖已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)——今天白天我市仍將維持多云天氣，今夜起，新一股冷空氣將南下影響泉州，氣溫逐步下滑，山區(qū)部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)還會(huì)迎來小雨。明后兩天，全市氣溫將持續(xù)走低，最高氣溫僅10℃～18℃，最低氣溫跌破10℃，沿海地區(qū)還將伴有7～9級(jí)東北風(fēng)。

眼下正值冬至?xí)r節(jié)，天氣日漸寒冷。北方有羊肉燉蘿卜暖身驅(qū)寒的習(xí)俗，而在潮濕的南方，桂圓紅棗粥則是進(jìn)補(bǔ)佳品，這種“順應(yīng)自然、按需進(jìn)補(bǔ)”的理念，曾幫助古人安然過冬。但如今物質(zhì)條件充足，日常飲食已能滿足多數(shù)人基本營(yíng)養(yǎng)需求，若再進(jìn)行大規(guī)模、高熱量進(jìn)補(bǔ)，反而容易引發(fā)肥胖、高血脂、高血壓等問題。養(yǎng)生專家建議，現(xiàn)代人進(jìn)補(bǔ)應(yīng)講究“適度”，重點(diǎn)遵循“三多三少”原則——多攝入蛋白質(zhì)、維生素、纖維素，減少鹽、脂肪、糖的攝入。（東南早報(bào)融媒體記者 陳小芬）

泉州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)

24日 多云14℃～21℃

25日 陰轉(zhuǎn)多云 10℃～15℃

26日 多云轉(zhuǎn)晴 10℃～13℃

27日 晴11℃～17℃

28日 晴 12℃～18℃

29日 晴轉(zhuǎn)多云 13℃～20℃